Pagatavošana
Iepirkumu saraksts
(4
porc.)8 vistas stilbiņi
(aptuveni 1 kg) |   Ielieciet maisiņā 8 vistas stilbiņus (aptuveni 1 kg), ieberiet paciņas saturu un aiztaisiet maisiņu ar savilcējlenti. Savilcējlenti novietojiet 6-8 cm no maisiņa augšgala ( neaizsieniet cepšanas maisiņa gaļus ). |
  Lai garšaugu maisījums vienmērīgi pārklātu gaļu, vairākkārtīgi apgrieziet maisiņu. |
  Ielieciet maisiņu karstumizturīgā traukā. Sadurstiet cepšanas maisiņu 4 -5 vietās labākai karstā gaisa cirkulācijai un lieciet to līdz 200°C sakarsētā cepeškrāsnī zemākajā līmenī. Cepšanas maisiņš nedrīkst pieskārties cepeškrāsns sienām. Cepiet 60 minūtes (nelietojiet grila funkciju). |
  Pēc izņemšanas no cepeškrāsns uzmanīgi nogrieziet maisiņa galu kopā ar savilcējlenti.
|
Ja Jūs gribat, lai vista būtu ar kraukšķīgu garoziņu, 10 minūtes pirms cepšanas beigām pārgrieziet maisiņu un atveriet to. |
|
| |
|
| Uzturvērtība | 100 g | Porcijā | % GDA* porcijā | | pagatavota ēdiena | | enerģētiskā vērtība | 454 kJ / 109 kcal | 1134 kJ / 271 kcal | 14% | | olbaltumvielas | 10,8 g | 27,0 g | 54% | ogļhidrāti
no tiem cukuri | 2,0 g
0,4 g | 5,0 g
1,1 g | 2%
1% | tauki
no tiem piesātinātās taukskābes | 6,3 g
1,7 g | 15,8 g
4,4 g | 23%
22% | | šķiedrvielas | 0,2 g | 0,5 g | 2% | | nātrijs | 0,26 g | 0,65 g | 27% |
|
| |
|
|
*GDA - Ieteicamais daudzums dienā pieaugušajiem. Nepieciešamība pēc uzturvielām ir individuāla, atkarīga no vecuma, dzimuma, svara un fiziskajām aktivitātēm.