Pagatavošana
Iepirkumu saraksts
(4
porc.)8 vistas stilbiņi
(aptuveni 1 kg) |   Ielieciet maisiņā 8 vistas stilbiņus (aptuveni 1 kg), ieberiet paciņas saturu un aiztaisiet maisiņu ar savilcējlenti. Savilcējlenti novietojiet 6-8 cm no maisiņa augšgala ( neaizsieniet cepšanas maisiņa gaļus ). |
  Lai garšaugu maisījums vienmērīgi pārklātu gaļu, vairākkārtīgi apgrieziet maisiņu. |
  Ielieciet maisiņu karstumizturīgā traukā. Sadurstiet cepšanas maisiņu 4 -5 vietās labākai karstā gaisa cirkulācijai un lieciet to līdz 200°C sakarsētā cepeškrāsnī zemākajā līmenī. Cepšanas maisiņš nedrīkst pieskārties cepeškrāsns sienām. Cepiet 60 minūtes (nelietojiet grila funkciju).
|
  Pēc izņemšanas no cepeškrāsns uzmanīgi nogrieziet maisiņa galu kopā ar savilcējlenti.
|
Ja Jūs gribat, lai vista būtu ar kraukšķīgu garoziņu, 10 minūtes pirms cepšanas beigām pārgrieziet maisiņu un atveriet to. |
|
| |
|
| Uzturvērtība | 100 g | Porcijā | % GDA* porcijā | | pagatavota ēdiena | | enerģētiskā vērtība | 468 kJ / 112 kcal | 1166 kJ / 279 kcal | 14% | | olbaltumvielas | 11,1 g | 27,8 g | 56% | ogļhidrāti
no tiem cukuri | 1,5 g
0,4 g | 3,8 g
1,1 g | 1%
1% | tauki
no tiem piesātinātās taukskābes | 6,7 g
1,8 g | 16,7 g
4,6 g | 24%
23% | | šķiedrvielas | 0,4 g | 0,9 g | 4% | | nātrijs | 0,39 g | 0,97 g | 40% |
|
| |
|
|
*GDA - Ieteicamais daudzums dienā pieaugušajiem. Nepieciešamība pēc uzturvielām ir individuāla, atkarīga no vecuma, dzimuma, svara un fiziskajām aktivitātēm.